¿Qué hacer cuando alguien llora?

Es frecuente que cuando alguien llora a nuestro alrededor no sepamos qué hacer o cómo reaccionar, por aquí te dejo algunos consejos para cuando esto ocurra:

· Mantén la calma: Aunque puede que te resulte incómodo ver otra persona llorar, lo ideal es que no intentemos acelerar el curso natural del llanto, es un proceso que eventualmente va a parar.

· No le digas " no llores": Cuando decimos a la otra persona que no llore, le estamos dando el mensaje que llorar es malo o no necesario. Llorar es totalmente natural y necesario para liberar las emociones.

· Mantente presente: Es posible que sintamos ganas de irnos al ver otra persona llorar, porque nuestras emociones también se pueden mover. La persona que llora necesita apoyo en ese momento, y quizás pueda experimentar el que te vayas como una sensación de rechazo a su emoción.

· No le quites importancia: Lo que para una persona puede ser lo más triste del universo, para otra puede que no tenga importancia. Evita decir frases como "no es para tanto", "no te pongas así", "anímate", "a mí me pasó algo así o a fulanito le pasó eso y no se puso así´. Con estas frases e lo que le estarás transmitiendo a la otra persona es la idea de que lo suyo no es lo suficientemente importante para sentirse así.

· Muestra cercanía: Puedes hacerlo, tomándole de la mano, dándole un abrazo o simplemente manteniendo el contacto visual y estando a una distancia corta. Siempre tomando en cuenta lo que necesita la persona que llora en ese momento.

· No le preguntes qué le pasa: Aunque nos produzca angustia y curiosidad saber la causa, debemos tener presente que hablar y llorar al mismo tiempo no es fácil. Cuando estés con alguien que esté llorando evita hacerle preguntas, ya que no es lo que esa persona necesita en ese momento. Luego que esa persona se haya calmado, será el momento para preguntar.

· No cambies de tema: si una persona te expresa sus emociones con llanto ante un tema que conversen, no cambies de tema aunque te produzca angustia verle llorar, podrías transmitirle el mensaje de que no te interesa lo que siente.

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